بهداشت در حج و زیارت

بهداشت در حج و زیارت

 

بهداشت در حج و زیارت

بهداشت در حج و زیارت

فهرست مطالب

مقدمه. ۱

نکاتی برای حفظ سلامتی.. ۳

وسایل و ملزومات سفر. ۹

بهداشت فردی.. ۱۰

شستشوی دست‌ها ۱۱

کوتاه نگه داشتن ناخن‌ها ۱۱

نظافت و شستشوی پاها ۱۱

استحمام روزانه. ۱۱

نظافت لباس… ۱۲

وسایل شخصی.. ۱۲

بهداشت دهان و دندان. ۱۲

بهداشت بدن. ۱۳

بهداشت غذا خوردن و مواد غذایی.. ۱۳

نمونه برنامه غذایی.. ۱۶

بهداشت نوشیدن. ۱۶

توصیه های ویژه بانوان. ۱۷

توصیه‌های ویژه استقرار در محل‌های اقامت.. ۱۹

اتاقها ۱۹

انتخاب لباس… ۲۱

عدم استعمال دخانیات.. ۲۱

سرویس‌های بهداشتی و حمام. ۲۱

پیشگیری از گم‌شدن. ۲۲

خیابان و اماکن عمومی.. ۲۲

ایستگاه‌های اتوبوسرانی.. ۲۳

توصیه به بیماران قلبی.. ۲۴

تپش قلب ودردهای نامشخص غیرقلبی درسینه: ۲۴

توصیه های لازم برای بیماران کلیوی: ۲۵

توصیه های لازم به بیماران دیابتی: ۲۵

گرفتاری ها تنفسی در ایام حج.. ۲۶

پیشگیری از سرماخوردگی و گسترش آن. ۲۶

نکاتی جهت بهبود گرفتاری های تنفسی.. ۲۷

گرفتاری های عضلانی و استخوانی.. ۲۸

گرمازدگی.. ۳۰

علایم گرمازدگی: ۳۰

علائم: ۳۱

درمان: ۳۱

پیشگیری از گرمازدگی.. ۳۱

عود بیماری ها و اختلالات روانی.. ۳۲

بیماری های چشمی.. ۳۳

عرق سوز. ۳۳

یبوست.. ۳۴

افزایش بیماری های اپیدمی: ۳۴

عوامل ایجاد کننده این امراض… ۳۵

مسمومیت‌های غذایی.. ۳۵

نکات بهداشتی ویژه اعمال عمره تمتع. ۳۶

نکات بهداشتی ویژه ایام تشریق.. ۳۷

وقوف در منی و عرفات: ۳۷

نکات بهداشتی پیرامون حلق یا تقصیر. ۴۱

چند نکته پزشکی ضروری.. ۴۲

اقلام بهداشتی مورد استفاده شخصی زائر. ۴۲

توصیه هایی در رابطه با مراکز درمانی و بیمارستان های عربستان. ۴۴

بهداشت روان در حج.. ۴۵

نکات بهداشتی پایانی با زائران گرامی.. ۴۶

مقدمه

در طول قرنهای متمادی، از زمان برخاستن ندای ابراهیم خلیل الله (ع) تا دعوت پیامبر خاتم حضرت محمد (ص)

و از آن زمان تاکنون، انبوه خداجویان، گروه گروه لبیک گویان، دل از خانه و کاشانه خویش بریده و سرا پا شوق و شور،

به سوی معبود و معشوق میشتابند و گردخانه او به طواف و راز و نیاز میپردازند

و در این اقیانوس عظیم، بندگان دلباخته، روح خویش را با زلال استغفار و استغاثه و ابراز اطاعت و بندگی تطهیر میکنند

و با رهتوشه تقوا، به دیار خویش باز میگردند و از شمیم صفای این سعی عاشقانه، فضای محیط زندگی را عطر آگین و اشتیاق عاشقان لقای معشوق را افزونتر میسازند.

اینک که پس از قرنها، فرزندان اسلام یکبار دیگر با تأسی به اسوه حسنه، رسول خدا(ص) ،

پیروزمندانه به قطع دستهای شیاطین پرداخته و برشکستن و زدودن بتهای پیدا و ناپیدا از دامان میهن اسلامی توفیق یافته اند.

همچنین مفتخر به جانفشانی در راه آرمانهای اسلامی آن فخر عالم امکان و تربیت یافته مکتب شهادت و ایثار،

رهبر کبیر و همیشه جاوید انقلاب اسلامی، امام خمینی رضوان الله تعالی علیه و شاگرد برگزیده

و فرزندش، حضرت آیت الله خامنهای ـ مدظله العالی ـ عزم خویش را در برافراشتن پرچم «لااله الاّ الله» بر فراز گیتی به منصّه ظهور رسانده اند،

حضور زائران سرزمین شهیدان گلگون کفن در کنار زائران دیگر ملل اسلامی، شکوهی دوباره به حج ابراهیمی داده

و بتهای مرئی و نامرئی را در سراسر جهان به لرزه افکنده و نوید فرا رسیدن صبح امید را پس از شام تیره حاکمیت شیاطین و ستم پیشگان، نوید میدهد.

ازآنجا که  پاسداری از تندرستی این جمعیّت انبوه، که در میان آنان سالخوردگان، جوانان، افراد نیازمند به مراقبتهای ویژه،

همه با هم در سرزمینی دور از خانه و خانواده، در دیاری با مسائل خاص اقلیمی، اجتماعی و فرهنگی،

در کنار میلیونها میهمان از شرق و غرب و شمال و جنوب این جهان پهناور حضور دارند،

ضرورت توجه به مسائل خاص بهداشتی را به شدت طلب میکند.

لذا در این پروژه به مهم‌ترین مسائل بهداشتی جهت سلامت هرچه بیشتر زائران خانه‌ی خدا می پردازیم.

فرمت فایل: ۵۵ صفحه word  قابل ویرایش و چاپ

50,000 ریال – خرید