[metaslider id=602]
uچابکی یکی از عوامل بسیار ضروری برای ورزشکاران و مجموعه ای از عوامل جسمانی دیگر از قبیل سرعت، سرعت عکس والعمل، قدرت، هماهنگی و تعادل است. بنابراین، فرد چابک باید کلیه عوامل جسمانی فوق را در حدقابل قبول داشته باشند. با این حال می توان گفت که چابکی در ورزش هایی و عملکردهای مختلف ورزشی متفاوت بوده و ورزشکار در هر حرکت ورزشی، به بعضی از عامل جسمانی احتیاج بیشتری دارد. چابکی فرد را قادر می کند وضعیت بدن یا جهت حرکت آن را با سرعت ودقت زیاد تغییر دهد.